Tisztulás és borsmenta

Mostanra már nagyjából mindenki túl van az ünnepeken, lassan de biztosan indul az új év. Sokan ilyenkor kezdenek új életmódot kialakítani, több kevesebb sikerrel... Úgy vélem, ha igazán mélyen gyökerezik a szándék és megtudjuk fogalmazni a motivációnkat, nem szükséges hozzá igazítani a naptárat, hanem bármikor kezdődhet az átalakulás. Minden más csak kifogás.

Mindenesetre jó alkalom arra, hogy rászánjuk magunkat aztán a végén még sikerülhet is szokássá alakítanunk az edzést és megfelelő táplálkozást. Ezen múlik minden, hiszen szokásokból állnak össze a mindennapjaink. Elhatározás és egyéni döntés kérdése, hogy mivel töltjük ki éber életünket. Én magam is tanulom, hogyan lehet ezt igazán hatékonyan csinálni. Például, éppen egy Oshawa diétába fogtam, mely végtelen egyszrűséggel annyiból áll, hogy 10 napon keresztül rizsen, kölesen és búzán kívül nem fogyasztok mást. Eredetileg hajdinát is lehetne, de én azt nem szeretem. Valamint folyadékból is kizárólag vizet enged a diéta eredetileg, ízesítéként pedig egyedül sót. Lehetőség szerint jó minőségűt. Tavaly tavasszal is végig csináltam, az eredménye nem maradt el. Ezúttal kicsit más indíttatással vágtam bele, többek között olyan tulajdonságok fejlesztése céljából, mint a kitartás, önfegyelem, önkéntes lemondás. Mindeközben egy testi-lelki tisztulás is történik, a pár kg súlyvesztés csak mellékes. Ezek aztán hozzá segítenek majd a következő lépéshez, ami egy újabb jó szokás beépítése például, ami ezután könnyebben fog menni.  Annyiban személyre szabtam a diétát, hogy Borsmenta teát is fogyasztok, ráadásul sokat. Nem kötelező a meglevő receptet követni, így igaz ez minden másra is... A saját megérzéseink és igényeink bármikor felülírhatják azokat. Amellett, hogy sokkal kellemesebb  így átvészelni 10 ízmentes napot, jó hatással van a közérzetre és fokozza az anyagcserét.  Nem tudom, hogy ennek köszönhetően e, vagy sem, de idén érezhetően jobban bírom a kísértést, nem kérdezgetem magamtól, hogy mikor lesz már vége - egyszer csak azt vettem észre, már a felénél tartok. Ha tisztító kúrán gondolkozol, szinte bármely gyógytea jó társad lehet benne. Néhányat a Somerset Teahauseban is beszerezhetsz, mint például Ázsiai citromfű, Életelixir vagy Vitaminos frissítő teakeverékek, Catuaba, Lapacho és a többi! 

Stenczel Timi írása, személyesen is találkozhatnak vele a Somerset Teahouse, Árkád üzletében.