Miért teázz télen?
Kétségtelen, hogy a tél slágere a tea, mely ott van a karácsonyi vásárok hangulatában, a szánkópályák melletti melegedőkben, egy kirándulás során a hidegben termoszban, mindig nálad és a közeledben. De miért választjuk télen a teát? És vajon melyik forró tea a legjobb választás a hideg napokon? Tudj meg mindent arról, miért éppen te?!
Miért éppen a tea?
Azért, mert kiskorodban a szüleid is ezt adták, hagyomány, igaz? Nos, persze, ez is egy ok, de valójában hidegben egy forró tea maga a megváltás, mert kívül és belül is felmelegít, miközben megnyugtat és ellazít. Hidegben, amikor „jéggé vagy fagyva” akár egyetlen korttyal meghozza a vágyott kényelmet, a meleget a nyugalmat. Előnye, hogy a tea könnyen elérhető, könnyen elkészíthető, könnyű melegen tartani és mivel rengeteg fajtája, típusa és íze van, mindenki megtalálhatja a kedvencét, azt, amely a leginkább passzol az ízléséhez. Körülírtuk hosszan, de valójában a tea a lehető legjobb dolog, ami történhet velünk egy „szétfagytunk”, hideg napon.
De miért teázunk télen?
Mert nagyon hasznos. Felmelegít minket és számos jótékony hatással is bír. A forró tea segít erősíteni az immunrendszert, védi a szervezetet a megfázástól és az influenzától. Emellett a különböző teák – például a gyömbér, a kamilla vagy zöld tea - javíthatják a hangulatot, támogathatják a bélflórát, és még a bőrt is hidratálják. És persze nem szabad elfelejtenünk, hogy finom (és most az egészségtudatosok ne figyeljenek) de ha cukrot raksz bele még egy kis extra energiát is kapsz tőle.
Ezek a teák illenek a télhez
Fura, de nem minden tea illik a télhez. Ahogy nem szeretnél egy forró nyári napon karadmonos, mély ízvilágú teát inni, úgy a télnek is megvannak a tipikus teái. A fekete tea erőteljes íze és koffeintartalma ideális arra, hogy felmelegítsen minket, míg a chai tea fűszeres, fahéjjal, kardamommal, gyömbérrel és szegfűszegekkel gazdagítva melegebbé teszi a hideg napokat. Választhatsz gyógyteát is - a gyömbér, fahéj vagy borsmenta különösen hasznosak a téli hónapokban - de a zöld tea antioxidánsokban gazdag, enyhe koffeintartalmú és gyönyörű választás. A lágyabb, simogatóbb ízű fehér tea alacsonyabb koffein-tartalmával tökéletes a téli pihenéshez, míg a mézes-citromos tea segít enyhíteni a torokfájást és a megfázás tüneteit.
A téli teák előnyei
Azon túl, hogy rendkívül hangulatosak, hogy finomak, esetleg adnak neked egy extra energialöketet (sőt hallottunk már olyan párról, akik egy téli teázás során ismerkedtek meg és már 2 gyerekük van) vannak olyan esetek amikor kifejezetten az előnyeik miatt isszuk a téli teát. Íme.
Védi a torkod: télen gyakrabban fordulnak elő légúti megbetegedések. A forró tea - különösen a gyömbéres vagy mézes-citromos - segítenek védik a torkod és ha már nem tudják, segítenek enyhíteni a torokfájást és csökkenthetik a gyulladást.
Javítja az emésztést: télen nehezebb ételeket fogyasztunk, mint nyáron (egy gyümölcstál vagy egy saláta mix után senkinek nincs kedve és ereje sem síelni indulni) ezek pedig megterhelhetik az emésztőrendszert. A gyömbér, borsmenta vagy ánizs tea segíthet enyhíteni az emésztési panaszokat és javítani a bélműködést.
Segít a stressz kezelésében: Teázhatsz a mentális jóllétedért is. A téli hónapokban csökken a napfény (amikor ezt a cikket írom éppen 10-12 napja ködös, szürke és unalmas novemberi idő van) mennyisége, ami hangulati ingadozásokhoz vezethet. A kamilla vagy levendula tea nyugtató hatású, és segíthet a stressz csökkentésében.
Fokozza a keringést: A hideg időjárás miatt a vérkeringés lassulhat, de simán ki tudod védeni: a fahéjas vagy kamillás tea javíthatják.
Nem szeretjük a cikk végi összefoglalásokat, de most megtesszük. A tea finom. A tea jó. A teát szeretjük. Millió okunk van rá, különösen télen. Szóval, fogyassz sok-sok teát. Itt találsz: https://tea.hu/