A gyümölcsteák szenzációs előnyei

Nem csak azért érdemes gyümölcsteát inni, mert finom, hanem azért is mert egy gyümölcstea számtalan vitamint tartalmaz, javítja az immunrendszeredet, és egy „teányi” időre kiszakít a napi „robotból”, énidővel ajándékoz meg. Összegyűjtöttük ezeknek a különleges megítélésű teáknak a legszebb olyan tulajdonságait, ami miatt érdemes őket fogyasztani.

Tea-e a gyümölcstea?

A gyümölcsteák megítélése véleményes. Tény, hogy – hivatalosan - nem tekinthetjük őket teának, hiszen nem a teacserjéből készültek, ugyanakkor még a nevükben is a „tea” szót használják: igaz ez inkább a felhasználásuk módjára vonatkozik. Lehet, hogy skandallum és szakmaiatlan, de mi ebben a cikkben végig teának fogjuk őket hívni: egészen egyszerűen azért, mert megérdemlik!

Íme tehát a gyümölcsteák előnyei.

Nincs bennük koffein

A gyümölcstákat kétféleképpen készítik. Az egyik mód az, hogy a gyümölcs aszalványokat (vagy az egyetlen fajta gyümölcsöt) összekeverik a már kedvelt fekete, zöld, vagy bármilyen másfajta teával. Ebben az esetben a gyümölcstea-rész nem tartalmaz koffeint, míg az alapteában lehetett. Ha volt, akkor is szinte elenyészően alacsony koffein tartalommal kell számolni.

A gyümölcstea készítésének másik módja, hogy a tea kizárólag szárított (és néhány más eljáráson átesett) gyümölcsből készül, például áfonyából (azaz nincs mellette alaptea). Természetesen semmi nem zárja ki azt, hogy az áfonya mellett az áfonyás gyümölcsteánk tartalmazzon mazsolát, hibiszkuszt és csipkebogyót is (nézd, itt találod: https://tea.hu/webaruhaz/tea/afonyas-gyumolcstea) de mivel egyik sem tartalmaz koffeint, a tea sem. Ennek ellenére sok gyümölcstea energialöketet ad neked, csak nem koffeinnel.

Immunerősítők

Ez megkérdőjelezhetetlen és logikus. A gyümölcsteák gyümölcsökből készülnek, ezért általában gazdagok C-vitaminban (de rengeteg, főleg nem egyféle gyümölcsből készült tea tartalmaz A, E és egyéb vitaminokat is) emellett antioxidánsokban, így védik a szervezetedet. 

Szenzációs (és megszokott) ízük van

A gyümölcsteák ízkavalkádot nyújtanak számodra, azokkal az ízekkel kényeztetnek, amelyeket már ismersz és szeretsz. (Vagy amit éppen rajtuk keresztül ismerhetsz meg). Képzelj el egy finom cseresznyés teát, vagy egy (igazán téli) mandulás-fahéjas gyümölcsteát, esetleg légy merészebb és próbálj ki egy hawaii gyümölcskoktélt. Nem fogsz bennük csalódni, ráadásul ők azok a teák, akiket (bár szerintünk ízesítés nélkül is gyönyörű ízük van) akár feldobhatsz egy kevés cukorral, kandis(h)cukorral vagy lime-mal. 

Szebb lesz a bőröd

Tudtad, hogy a gyümölcsteák egészségesebbé és szebbé varázsolhatják a bőrödet? Az ezekben a gyümölcsökben található vitaminok segíthetnek a pattanások elleni küzdelemben, hidratálják a bőrt, védik a bőr természetes gátját. A cseresznye tea például köztudottan méregtelenítő hatással van a bőrödre és a testedre és a C-vitamin emellett elősegíti a kollagénképződést, ami öregedésgátló tulajdonságokkal rendelkezik.

Javítja a szíved

Az aszalt bogyós gyümölcsök, a narancs és a málna magas antioxidáns-tartalmúak, ami egyes kutatások szerint csökkenthetik a koleszterinszintet. Más gyümölcsök, például az alma, az eper és a citrom pektint tartalmaznak, egy olyan rosttípust, amely csökkenti a "rossz" koleszterinszintet. A gránátalma tea a vérnyomást is csökkentheti, így biztosítva, hogy a szíved tovább egészséges maradjon. 

Gyulladáscsökkentő

Számos gyümölcsteának (valóban) erős gyulladáscsökkentő hatása van. A csonthéjas gyümölcsökben, például a cseresznyében, az őszibarackban és a sárgabarackban található fenolos vegyületek csökkentik a gyulladást és a fájdalmat vagy duzzanatot. Az ananász tea szintén erős gyulladáscsökkentő enzimeket tartalmaz, annyira, hogy még sportolók is fogyasztják, hogy elősegítse a regenerálásukat.

Az ízük

Ha parfümök lennének akkor arról írnánk, hogy túláradóan gyümölcsös illatokkal és ízvilággal kényeztetnek és ez igaz is. A gyümölcstea élénk, erős és határozott ízű lesz, nem kell bennük keresnek az ízt, amiről szólnak: a cseresznyésnek cseresznye a mangónak mangó íze lesz. Önmagukban szinte desszertek.

Ismerd meg a gyümölcsteáinkat ide kattintva: https://tea.hu/tipus/gyumolcsteak