5 tea, amelyik segít fókuszálni (talán jobban is mint a kávé)

2025. február 01. - 08:02
5 tea, amelyik segít fókuszálni (talán jobban is mint a kávé)

Dolgoznod kellene, de van néhány baj. Egyrészt semmi kedved. Másrészt éppen most etted meg az ebédet (így beütött a kajakóma) és az sem segít, hogy – szokás szerint – megint nyirkos, ködös, szürke idő van kint, a napot nem láttuk egy ideje. Nincs más megoldás, mint egy kávé. Vagy lehet, hogy inkább egy tea? Íme, 5 olyan tea amelyik segít fókuszálni. 

 

De miért tea?

Mondhatnánk azt, hogy mert finomabb. Vagy mert szerintünk izgalmasabb. Mindkettő igaz is lenne, de az egyéni ízlésen túl a teának számos szuper előnye van a kávéval szemben. A legfontosabb az, hogy bár a tea kevesebb koffeint tartalmaz, mint a kávé, ha megiszol egy csészényit, nem egy – a kávéra jellemző - gyorsan múló hirtelen koffeinlöketet kapsz. Így nem az történik, ami a kávénál szokott – tudod, felpörget gyorsan és gyorsan el is múlik a hatás - hanem hosszabban cseng le, így tovább tart: tovább leszel a topon. A tea mellett szól az is, hogy L-theanint tartalmaz, amely segít megnyugtatni az elmét és javítja a koncentrációt. A tea – emellett - antioxidánsokban gazdag, ez extra előny.

De melyik teát válaszd? Íme, segítünk. 

 

Matcha

Nem, nem azért, mert divat, hanem azért, mert a matcha egy olyan különleges - zöld - tea, amely kiemelkedő koffeintartalmával és gazdag ízével egyszerre tűnik ki. Az L-theanin nevű aminosav segíti a relaxációt, csökkenti a stresszt, miközben javítja a koncentrációt és az éberséget. Egy pohár ebből a finom teából szinte azonnal „lelket önt beléd”, nem csak koncentrálni segít, hanem finom. És még nálunk is kapható:https://tea.hu/tea/matcha-tea

 

Zöld teák

Bármelyik zöld tea kiváló választás a koncentráció és a mentális frissesség javítására. Természetesen tartalmaz annyi koffeint, amely elegendő energiát ad, az L-theanin pedig kiegyensúlyozza a koffein hatását, csökkenti a koffein okozta „idegességet, extrém felpörgést”, miközben javítja a fókuszt és a mentális teljesítményt. Előny, hogy a zöld tea gazdag antioxidánsokban - különösen katechinekben - amelyek segíthetnek védeni az agysejteket az oxidatív stressz ellen, ezzel támogatva az agyműködést. Egy csésze zöld tea frissítő és hosszabb távon is pozitívan befolyásolja a szellemi állapotot, így ideális választás a mindennapokban a kávé helyettesítésére vagy kiegészítésére. Ismerd meg a zöld teáinkat: https://tea.hu/tipus/zold-tea

 

A fekete tea

Róla biztosan tudtad, hogy nagyszerű választás, különösen akkor és azoknak, akiknek erősebb koffeinlöketre van szükségük. Több koffeint tartalmaz, mint a zöld vagy a matcha tea, és biztosan segít javítani a mentális fókuszt és az éberséget. Ami miatt a legizgalmasabb tea az a számtalan szenzációs és eltérő ízprofilú változata. Te melyiket kóstolnád meg? https://tea.hu/tipus/fekete-tea

 

A borsmenta tea

Elég nyakatekerten tudjuk megfogalmazni, de a borsmenta tea egy üdítő és élénkítő tea, amely hatékonyan javíthatja a mentális fókuszt. A legizgalmasabb a benne található mentol, amely stimuláló hatással van az agyra, és növeli az éberséget, figyelmet. Különös módon emellett a borsmenta tea nyugtató is: segít a stressz csökkentésében és elősegíti a relaxációt. 

 

Ginzeng tea

Őt akkor javasoljuk, ha nem egyszeri fókuszra van szükséged, hanem akár hosszú távúra. A ginzeng tea olyan aktív összetevőket tartalmaz, amelyek segítenek a kognitív funkciók erősítésében, a memória javításában és a szellemi fáradtság csökkentésében. Ha rendszeresen fogyasztod érzed, hogy minden olyan könnyű, átlátható, sima lesz. 

Szóval, kávé helyett mi (természetesen) teát választanánk. Ha innál egy finom teát kattints: https://tea.hu/